# Trainingsfortschritte

- Link: https://www.kuechenserver.org/2006/08/19/trainingsfortschritte/
- Published: 2006-08-19T14:23:12+02:00
- Author: Christian Krakau-Louis

So, langsam pendelt sich der Besuch im Fitnesstudio als Normalität ein. Ich habe
es immerhin schon zweimal geschafft, werde heute – spätestens morgen – auch wieder
gehen und ziehe dabei mein Trainingspensum ganz ordentlich durch, dass derzeit aus
ca. 45-60 Min Ausdauertraining, Krafttraining an Geräten und so zwischen 250 und
500m Schwimmen besteht.

Naja, hat wohl so um die 1000 Kalorien zusätzlich verbraucht. Das Problem dabei 
war nur, dass ich nach dem Schwimmen immer so einen Heißhunger auf was Herzhaftes
bekomme…

Aber, die Waage zeigt schon 3kg weniger als noch vor ein paar Wochen.

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